MANDAG
09:00 - Stram Op
17:00 - Body Bike
18:05 - Cross Fit*
TORSDAG
17:00 - Core/pilates
SØNDAG
Denne dag på ugen er
der ingen hold.
TIRSDAG
17:00 - Stram Op/Puls
FREDAG
Denne dag på ugen er
der ingen hold.
INFORMATION
Husk afbud mindst 2 timer før holdstart.
Ring eller send SMS til 22292457.
Ved udeblivelse fra hold betales kr. 25
*) - Træning med Steen Sikret
ONSDAG
09:00 - Core
17:00 - Body Bike
LØRDAG
09:00 - Body Bike
10:30 - Zumba
BEMÆRK
Tilmelding til holdtræning
kan kun foregå via. telefon
eller personligt fremmøde.
Holdtræninger opdateret 30. oktober 2019. Ændringer forbeholdes.
Hvad er Body Bike?
Den ultimative konditionstræning på indendørscykel!
Sammen med de andre deltagere på Bodybikeholdet presser man kroppen i en meget effektiv træningstime.
Instruktøren tager alle på holdet med på en udfordrende cykeltur med bakker og sprints i intervaller.
Musik er et hjælpemiddel til at styre rytmen på cykelturen.
Kalorierne drypper bogstaveligt talt på gulvet.
Body Bike for børn!
Der er også plads til børnene, så kom bare an alle friske piger og drenge.
Der er ingen nedre aldersgrænse: Kan du nå pedalerne - så har vi cyklerne.